Les règles ne sont pas toujours faciles à gérer. Les douleurs de règles insupportables sont un problème de santé courant chez les femmes. Les symptômes sont généralement les suivants : des douleurs abdominales intenses, des crampes menstruelles, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des maux de tête et de la fatigue. Les douleurs de règles insupportables peuvent être provoquées par de nombreux facteurs, notamment l'endométriose, le syndrome des ovaires polykystiques, les fibromes utérins, le stress et les troubles hormonaux. Heureusement, il existe des solutions pour soulager la douleur.
Qu'est-ce qui cause des douleurs de règles insupportables ?
Les douleurs de règles sont généralement causées par des contractions utérines qui ont lieu pendant la menstruation. L'utérus se contracte pour expulser le tissu menstruel et cela peut provoquer des douleurs abdominales. Les contractions utérines sont contrôlées par les hormones progestérone et œstrogène. Chez certaines femmes, ces hormones sont déséquilibrées et peuvent provoquer des contractions utérines plus fortes et plus fréquentes, ce qui peut entraîner des douleurs plus intenses.
D'autres facteurs peuvent également contribuer aux douleurs de règles insupportables. Les anomalies anatomiques, comme un utérus prolapsé ou une endométriose, peuvent entraîner des douleurs plus intenses car elles peuvent comprimer les nerfs ou les vaisseaux sanguins. Les inflammations, comme la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, peuvent également provoquer des douleurs abdominales. Enfin, les infections, comme l'endométriose ou la salpingite, peuvent aussi causer des douleurs pelviennes.
Les douleurs de règles insupportables peuvent être très invalidantes et impacter la qualité de vie. Elles peuvent interférer avec le travail, les études et les activités sociales. De nombreuses femmes ont du mal à gérer leur douleur et ont besoin de médicaments pour soulager leur symptôme. Dans certains cas, les douleurs de règles peuvent être si intenses qu'elles nécessitent une hospitalisation.
Quels sont les symptômes des douleurs de règles insupportables ?
Les symptômes des douleurs de règles insupportables peuvent inclure des crampes abdominales intenses, des nausées, des vomissements, de la diarrhée, des maux de tête, des frissons, de la fièvre et une sensation de fatigue extrême. Les femmes atteintes de douleurs de règles insupportables peuvent également éprouver une irritabilité et une sensibilité accrue aux sons et aux lumières malgré l'utilisation de culotte menstruelle. Heureusement, il existe plusieurs moyens de soulager la douleur et de réduire les symptômes.
Les symptômes des douleurs de règles insupportables sont les suivants :
- Douleurs abdominales intenses
- Douleurs dans le bas du dos
- Nausées
- Vomissements
- Diarrhée
- Migraines
- Fatigue extrême
Douleurs de règle, que faire ?
Pendant les règles, les vaisseaux sanguins de l’utérus se dilatent et se contractent pour évacuer le sang. Ces contractions peuvent causer des crampes abdominales et des douleurs dans le bas du dos et le pelvis. La plupart des femmes souffrent de douleurs menstruelles modérées, mais certaines souffrent de douleurs plus sévères, parfois même incapacitantes. On estime que 8 à 20% des femmes en âge de procréer souffrent de dysménorrhée, ou règles douloureuses.
La dysménorrhée primaire est le type le plus courant et survient généralement dès que les règles commencent. La dysménorrhée secondaire est moins fréquente et peut être causée par une maladie ou un trouble gynécologique, comme endométriose ou fibromes utérins.
Les symptômes de la dysménorrhée primaire peuvent inclure :
- des crampes abdominales intenses
- des douleurs dans le bas du dos et le pelvis
- des nausées et/ou des vomissements
- des diarrhées ou des constipations
- de la fatigue
- des maux de tête
- une irritabilité accrue
- une difficulté à dormir
Comment soulager règles douloureuses ?
Les règles douloureuses sont un problème fréquent chez les femmes, et peuvent être très invalidantes. Heureusement, il existe des moyens de soulager la douleur des règles.
La première étape pour soulager la douleur des règles est de comprendre ce qui se passe pendant le cycle menstruel. Les règles se produisent lorsque l'endomètre, la couche intérieure de l'utérus, est rejeté. Cela se produit environ tous les 28 jours, lorsque l'ovule n'est pas fécondé.
Les crampes abdominales sont souvent causées par la contraction des muscles de l'utérus pendant le rejet de l'endomètre. Ces contractions peuvent être provoquées par des niveaux élevés d'une hormone appelée prostaglandine. Les prostaglandines sont produites en réponse à l'inflammation, et peuvent augmenter la sensibilité des nerfs et causer des spasmes musculaires.
Il existe plusieurs moyens de soulager la douleur liée aux règles. Le premier est de prendre un analgésique comme l'ibuprofène ou le paracétamol. Ces médicaments agissent en réduisant la production de prostaglandines, ce qui soulage les spasmes musculaires et les crampes abdominales. Il est important de prendre ces médicaments à la première apparition de douleur, avant que les symptômes ne s'aggravent.
Les antispasmodiques peuvent également être pris pour soulager les crampes menstruelles. Ces médicaments agissent en relaxant les muscles utérins et en réduisant les contractions. Ils peuvent être pris avant le début des symptômes ou pendant les symptômes eux-mêmes.
D'autres moyens de soulager la douleur liée aux règles comprennent l'application de chaleur sur le ventre, prendre un bain chaud ou faire un massage du bas du dos et des abdominaux. La thérapie physique peut également aider à réduire la douleur en décontractant les muscles utérins et en réduisant les spasmes musculaires.
Comment prévenir des douleurs de règles insupportables ?
Afin de prévenir les douleurs de règles insupportables, il est important de suivre quelques conseils simples. Tout d'abord, vous devriez éviter les aliments qui peuvent irriter votre estomac ou augmenter les crampes, comme les aliments frits, les épices, le café et le chocolat. Vous devriez aussi boire beaucoup d'eau et de jus de fruits pour vous hydrater et éviter la constipation pendant cette période. En outre, il est recommandé de faire de l'exercice régulièrement et de prendre un bain chaud pour détendre les muscles du bas du corps.
